30.03.2026   Дмитро Колонєй
Городской Дозор
Новость из раздела: Кулінарні рецепти
URL новости: https://redpost.com.ua/news/1291454-legka-paska-nizkokaloriyna-sirna-nasoloda-do-velikodnya

Легка паска: низькокалорійна сирна насолода до Великодня

Варінт для тих, кого традиційна сирна паска лякає своєю калорійністю через велику кількість вершкового масла та жирних вершків.

 
Як пише РЕДПОСТ, полегшений рецепт паски на основі замороженого кефіру дозволяє створити неймовірно ніжну, майже мусову текстуру без зайвих калорій. Використання желатину або агар-агару забезпечує стабільну форму, а багатство цукатів та в’яленої вишні робить смак святковим і насиченим.
 

Що варто врахувати

 
Якщо використовуєте агар-агар замість желатину, пам'ятайте, що він застигає швидше і вимагає короткочасного кип'ятіння в жовтковій масі для активації своїх властивостей.
 

Низкоколорійна сирна паска

 

Продукти:

 
  • Кефір 2 л (1% жирності),
  • Сметана (15%) 5 ст. л.
  • Цукрова пудра 2/3 склянки
  • Ванільний цукор 15 г
  • Сирі жовтки 2 шт,
  • Желатин (або агар-агар) 10 г 
  • Світлих родзинок, в'яленої вишні та різнокольорових цукатів по 60 г
  • Кондитерський маку  1 десертна ложка 
Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram

 

Покроковий рецепт приготування

 
  1. Покласти пакети з кефіром у морозильну камеру до повного затвердіння.
  2. Розрізати пакети, перекласти замерзлий кефір у друшляк із марлею над мискою і залишити на ніч (має вийти близько 500 г ніжного сиру).
  3. Залити желатин невеликою кількістю води.
  4. Залишити для набухання за інструкцією.
  5. Спорудити водяну баню і енергійно збити на ній жовтки з цукровою пудрою та ванільним цукром до пишності.
  6. Додати набухлий желатин у гарячу жовткову суміш.
  7. Ретельно перемішати до розчинення.
  8. Зняти з вогню.
  9. Додати до желейної маси відціджений сир, сметану, мак, родзинки, вишню та цукати.
  10. Ретельно перемішати суміш.
  11. Застелити вологою марлею пасочницю.
  12. Перекласти суміш в пасочницю, .
  13. Прикрити паску зверху, притиснути важким предметом.
  14. Прибрати в холодильник на кілька годин (краще на ніч) до застигання.
  15. Обережно перевернути готову паску на святкове блюдо, зняти марлю.
  16. Декорувати мармеладом або їстівними квітами.
Нагадаємо, раніше РЕДПОСТ розповідав, як приготувати пісні круасани з джемом.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
 
  • Готуємо пиріжки з цілим яйцем
  • Готуємо пісну піцу на тонкому тісті
  • Рецепт сирної паски на Великдень
  • Готуємо сирну паску з горіхами, цукатами та кокосовою стружкою
  • Рецепт смачної паски, яку не потрібно вимішувати
  • Прості та безпечні способи пофарбувати яйця на Великдень
  • Готуємо паску на молоці в мультиварці
  • Готуємо смачні та дієтичні суп, запіканку та салат
  • Пісний суп із сочевиці: густо, ситно та без м'яса
  • Готуємо оригінальний пісний "борщ" без варіння
  • 7 чудових рецептів глазурі для великодньої паски
  • Готуємо печиво "Великодні гнізда"
  • Сирна паска на водяній бані: ніжна класика до Великодня
  • Готуємо смачні маленькі сирні паски
  • Швидкий овощний суп з брокколі та цвітною капустою
  • Готуємо гарячу оранжаду
  • Гаспачо: холодний та яскравий іспанський суп
  • Суп з броколі та яблуком: ніжний смак та вітамінний заряд
  • Готуємо зігріваючий суп-пюре із запечених овочів

 

←Вернуться Печать