Готуємо яєчну кето запіканку зі шпинатом та моцарелою

Пропонуємо варіант смачної та низьковуглеводної страви.

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram

Запеканка кето со шпинатом и моцареллой.

Продукты:

• 6 яиц,
• 140 г шпината,
• 150 г моцареллы,
• 45 мл жирных сливок,
• 1 ст. сливочного масла,
• 15 г зеленого лука,
• специи.

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Венчиком взбить яйца со сливками и специями.
2. Потереть моцареллу.
3. Шпинат измельчить.
4. Обжарить шпинат в сливочном масле до мягкости.
5. Выложить его в форму
6. Залить яйцами
7. Посыпать все рубленым зеленым луком и тертой моцареллой.
8. Отправить запеканку на 30-35 минут в духовку при 190 градусах.

Напомним, ранее  РЕДПОСТ  рассказывал,  как приготовить шоколадный брауни .

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Готовим диетический овощной суп
• Оригинальный постный суп с фрикадельками
• Готовим песную пиццу на тонком тесте
• Готовим вкусные и диетические суп, запеканку и салат
• Готовим оригинальный постный "борщ" без варки
• Готовим картофельные блины и блины на воде без яиц и молока
• Готовим нежные песни блины с яблоками
• Гаспачо: холодный и яркий испанский суп

Следите за последними новостями Редпост в Google Новости

Следить