Как справиться со стрессом во время войны: советы специалистов

Военные действия, происходящие на территории Украины, затрагивают каждого жителя страны.

Каждый новый день войны вызывает новые эмоции и реакции, пишет РЕДПОСТ. И важно помнить: какими бы они сейчас ни были - они нормальны! Быть растерянным, испуганным, паниковать - это естественно.

Если вы или тот, кто рядом с вами, испытывает стресс, шок или испытал паническую атаку, специалисты Департамента здравоохранения предоставили несколько практических советов, как словами и действиями справиться с этими реакциями и на какие реакции организма стоит обратить внимание.