24.12.2021 11:55 Виталий Хиневич
Как пережить перепады температуры метеозависимым: советы экспертов
В Украине потеплеет, правда плюсовая температура будет держаться не долго.
Об этом сообщает
РЕДПОСТ со ссылкой на издание «ТСН».
Отмечается, что потепление продержится в Украине всего один день, 24 декабря в субботу. Однако уже ближе к вечеру столбики термометров снова устремятся к отметке «минус». Такие температурные перепады могут плохо влиять на человеческий организм.
Главными симптомами метеозависимости является повышенное артериальное давление, тошнота, головные боли, боли в суставах. Данные диспепсические явления может испытывать каждый человек, независимо от его возраста.
Врачи рекомендуют перед температурными перепадами уделять значительное внимание здоровому сну, питаться правильно, не употреблять кофе и проводить прогулки на свежем воздухе. Не следует перед сном употреблять жирную пищу, для усваивания которой организму нужно много энергии. Такая пища будет влиять на фазы сна, в результате первая и сама важная фаза, может просто исчезнуть.
Кроме этого необходимо убрать источники стресса и раздражительности, насытить свою жизнь положительными эмоциями.
Если человек систематически жалуется на метеозависимость и чувствует постоянный дискомфорт в своем организме, это может стать поводом для обращения к врачу. Врач сможет подобрать терапию, учитывая особенности организма человека.
Следите за последними новостями Редпост в Google Новости