Почему харьковчане не хотят выходить из метро и как это преодолеть

 

Несмотря на затишье в ряде районов Харькова, многие горожане не хотят выходить из метро. Жалуются, что не могут преодолеть страх перед бомбежками, ощущение опасности и необходимости укрыться в надёжном месте. О том, почему так происходит рассказала РЕДПОСТ практический психолог, доктор социологических наук,  профессор  Скорынина-Погребная Ольга Владимировна. 

 

"Причина у всех одна – обостреннная потребность в безопасности на фоне яркого инстинкта самосохранения. Когда угроза жизни, то у людей проявляется три базовых инстинкта: бегство, ступор и прятание. Те, кто в метро - с инстинктами бегства и прятания одновременно", – говорит Ольга и добавляет, что выход из этого есть только один, – "через усилие воли и через массовое поведение". 

 

Проще говоря, людям просто нужно увидеть массовый пример, не единичные выходы, а большим количеством людей, с которыми ничего при этом не случится. 

 

Однако не стоит забывать разницу между простой защитной реакцией и нервным срывом.

 

Ольга Владимировна также приводит симптомы этого состояния: 

 

1. Неконтролируемые по силе эмоциональные реакции - агрессия, ярость, плач, раздражительность;  резкие беспричинные перепады настроения – от смеха до ярости и наоборот.

 

2. Панические реакции - внезапные сверхсильные приступы тревожности.  Страх становится настолько сильным, что возникают внезапные трудности с дыханием, повышается сердцебиение, давление, кажется, что земля убегает из-под ног.

 

3. Подавленность, апатия, безразличие, чувство бессилия, безнадежности.  Несмотря на то, что человек понимает, что сейчас нужна его активность, помощь, сил хватает только на то, чтобы лежать в постели и смотреть в одну точку.

 

4. Бессонница или чрезмерная сонливость.  Это приводит к истощению организма, а иногда к сбоям в познавательной деятельности.

 

5. В голове все время крутятся навязчивые мысли.  От них невозможно избавиться или переключиться на что-либо другое.

 

6. Невозможность сосредоточиться на чем-либо, запомнить самые простые вещи.  Постоянное чувство «тумана в голове».

 

7. Отсутствие интереса к чему-либо, даже к тому, что было так важно раньше. 

 

В случае наличия этих симптомов стоит обратиться за психологической помощью.

 

Напомним, Харьковская подземка для многих харьковчан стала вторым домом, а для некоторых — единственным. Одни спускаются сюда во время воздушных тревог, а другие живут тут с начала войны.