Спортивный карантин: стало известно, что будет на онлайн-марафоне
Расписание тренировок и правила участия в онлайн-марафоне "Спортивный карантин".
Тренировки будут проходить онлайн на странице Департамента по делам семьи, молодежи и спорта горсовета в Инстаграм. Начало в 10:00. Все эфиры будут сохранены. Их можно будет посмотреть онлайн.
Условия участия:
- смотреть эфиры и заниматься вместе с тренером.
Если хотите выиграть призы:
- сделать фото во время или после тренировки, запостить его в сториз;
- отметить страницу @kharkivsportcity;
- поставить #спортивнийкарантин #яхаркивспортивний.
Больше фото - больше шансов на победу. Победителя выберем рандомно.
Разыгрываем сертификаты на персональные тренировки, месячные абонементы, мерч от @kharkivsportcity и корзину здорового питания, которую соберет наш нутрициолог.
Расписание тренировок. Начало в 10:00:
11.01. ПН гимнастика с Анной Кочиной (тренер Харьковской федерации воздушной акробатики и поул дэнса).
12.01. ВТ Functional тренировка с Демьяном Шаляревичем (сертифицированный тренер TRX Force LV 2, тренажерного зала LV 3, PROCEDOS P9).
13.01. СР Body art тренировка (проводит спортивный клуб «Унифехт»).
14.01. ЧТ HIIT тренировка с Демьяном Шаляревичем (сертифицированный тренер TRX Force LV 2, тренажерного зала LV 3, PROCEDOS P9).
15.01. ПТ тренировка по спортивному рок-н-роллу с Михаилом Петренко (тренер федерации спортивного рок-н-ролла).
16.01. СБ самбо-тренировка с Виктором Савиновым (тренер Харьковской областной федерации самбо НФСУ).
18.01. ПН гимнастика с Анной Кочиной (тренер Харьковской федерации воздушной акробатики и поул дэнса).
19.01. ВТ табата с Екатериной Никоненко.
20.01. СР интервальная тренировка с Алиной Рябининой (персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины).
21.01. ЧТ Mind body тренировка с Алиной Рябининой (персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины).
22.01. ПТ тренировка по спортивному рок-н-роллу с Михаилом Петренко (тренер федерации спортивного рок-н-ролла).
23.01. СБ самбо-тренировка с Виктором Савиновым (тренер Харьковской областной федерации самбо НФСУ).
Также в рамках марафона прямые эфиры проведут нутрициологи-диетологи Лариса Русская и Светлана Карпенко. Все эфиры начнутся в 19:00.
12.01 - «Базовые правила полезного питания».
14.01 - «Пищевые привычки во время карантина».
19.01 - лекция о полезном питании.
21.01 - лекция о полезном питании.
Тэги:
спортивный карантин,
онлайн-марафон,
харьков
Комментариев: 0
Гороскоп на 24 квітня для всіх знаків зодіаку: що обіцяють зірки
Прогноз погоди у Харкові на 24 квітня
24 квітня: яке сьогодні свято, прикмети, традиції та заборони дня
