27.02.2024   Дмитро Колонєй
Новость из раздела: Кулінарні рецепти
URL новости: https://redpost.com.ua/news/1267485-gotuemo-kuryachi-nizhki-z-garbuzom-u-duhovtsi

Готуємо курячі ніжки з гарбузом у духовці

Яскрава та ефектна страва правильного харчування.

Як приготувати курячі ніжки з гарбузом у духовці
 
Як пише РЕДПОСТ, курячі ніжки також можуть бути стравою правильного харчування. Головне, не зловживати олією, уникати майонезу чи інших готових соусів. 
 
 

Курячі ніжки з гарбузом у духовці

 
 

Продукти:

 
 
600 г курячих ніжок,
600 г гарбуза,
2 ст. оливкової олії,
2 ст. зернистої гірчиці,
спеції,
чебрець.
 
 

Покроковий рецепт приготування

 
 
  1. Нарізати гарбуз кубиком
  2. Змішати гарбуз з олією та спеціями
  3. Залишити на півгодини.
  4. Замаринувати курячі ніжки в гірчиці та спеціях теж на півгодини.
  5. Викласти все в жароміцну форму
  6. Посипати чебрецем
  7. Запікати 40-45 хвилин в духовці при 180 градусах.

 

←Вернуться Печать